Reiki & Sound
Wo Klang dich trägt und Ruhe dich findet.
In unserem Alltag sind wir ständig gefordert – erreichbar, funktionierend, in Bewegung. „Reiki & Sound" ist meine Einladung an dich, dir eine Auszeit zu schenken, in der du all das loslassen und einfach bei dir ankommen darfst.
In ruhiger, geschützter Atmosphäre darfst du es dir gemütlich machen und zur Ruhe kommen. Die Klänge der Klangschalen erzeugen feine Schwingungen, die durch deinen Körper gehen und ihn tief entspannen lassen. Viele erleben das als wohltuendes Getragenwerden, bei dem Anspannung Stück für Stück von ihnen abfällt.
Dazu fließt Reiki – eine sanfte, heilsame Energie, die dein Nervensystem einlädt, vom Tun ins Sein zu wechseln. In diesem Zustand darf dein Körper das tun, wofür im Alltag oft keine Zeit bleibt: Loslassen und regenerieren. Die Verbindung aus Klang und Reiki schafft einen Raum, in dem du tiefer sinken kannst, als es im Alltag möglich ist.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nichts „können". Es geht nicht um Leistung, sondern ums Empfangen. Ob du dich erschöpft fühlst, innerlich unruhig bist oder dir einfach etwas Ruhe gönnen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Weil mir eine persönliche, vertraute Atmosphäre wichtig ist, halte ich die Gruppe bewusst klein. Wir beginnen mit einer kurzen Einführung, tauchen dann gemeinsam in die Klang- und Reiki-Reise ein und lassen die Reise in einem Abschlusskreis ausklingen.
Waldbaden
Verbinde dich mit der stillen Kraft der Natur.
Der Wald ist mehr als ein Ort voller Bäume –
er ist ein lebendiges Netzwerk aus Ruhe, frischer Luft und nährender Energie.
Beim Waldbaden (japanisch Shinrin Yoku) bewegen wir uns achtsam und langsam, verweilen, lauschen, spüren. Wir lassen uns von Düften, Farben und Geräuschen berühren: das sanfte Rauschen der Blätter, den würzigen Duft von Harz und Erde, das Spiel des Lichts auf dem Waldboden.
Immer mehr Studien zeigen, dass diese bewusste Zeit im Wald Blutdruck und Stresshormone senkt, das Immunsystem stärkt und unser Nervensystem reguliert.
Doch noch wichtiger ist das, was sich nicht messen lässt: Ein tiefes Gefühl von Verbindung.
Mit jedem Schritt kann sich der Kopf leeren, der Atem wird tiefer, innere Räume öffnen sich –
wir erinnern uns, dass wir Teil der Natur sind.
Waldbaden ist keine sportliche Aktivität und kein Leistungsziel.
Es ist ein liebevoller Weg, sich selbst zu spüren, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen – egal ob du Entspannung suchst, neue Klarheit brauchst oder einfach neugierig bist.
Ich lade dich ein, mit mir diese besondere Zeit im Wald zu teilen und die stille Magie der Natur neu zu entdecken.
Neue Termine gibt es ab Frühjahr 2026.